プロテイン計算機

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トレーニング目標に基づいた推定された1日のタンパク質必要量と炭水化物、脂質、カロリーの推奨値。
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この計算機は18歳以上の人を対象としています。プロテイン計算機は教育目的のみです。この計算機によって提供されるカロリーおよびマクロ栄養素の推奨値は、独立した科学的な公式に基づく見積もりであり、ガイドラインとしてのみ使用する必要があります。具体的なガイドラインを求める人は、スポーツ栄養士/栄養士に相談することをお勧めします。